Am besten Gemüse dämpfen Vitamine
In meinen 15 Jahren Beratungsarbeit, sei es mit Food-Startups, Kantinen-Betreibern oder klassischen Herstellern – die Frage taucht immer wieder auf: Wie bereiten wir Gemüse zu, ohne die wertvollen Vitamine zu zerstören? Die Theorie klingt einfach: Schonend garen, wenig Hitze, schneller Prozess. Doch in der Praxis habe ich gesehen, dass…
